Mac录屏软件终极指南：从内置工具到专业应用，助你玩转苹果电脑屏幕录制219

哈喽，各位Mac用户和知识探索者们！我是你们的中文知识博主。今天我们要聊一个非常实用的话题——“苹果电脑录视频的软件”。无论你是想制作教学教程、录制在线会议、捕捉游戏精彩瞬间，还是仅仅为了记录某个操作步骤，Mac上都有丰富的工具能满足你的需求。别担心选择困难症，今天我将带你深入了解Mac上从内置免费到专业付费的各类录屏软件，并分享一些录制屏幕的小技巧，让你轻松成为录屏高手！

在开始探索各类工具之前，我们先来明确一下，录制屏幕的核心需求通常包括：
是否需要录制系统内部声音？
是否需要同步录制麦克风声音？
是否需要同步录制摄像头画面？
是否需要对录制内容进行后期剪辑？
对画质、帧率是否有特殊要求？
预算如何？（免费、一次性付费、订阅制）

明确了这些，我们就能更好地找到最适合你的“苹果电脑录视频的软件”。

第一部分：Mac内置的免费录屏利器

没错，你的Mac电脑里本身就隐藏着两款非常强大且完全免费的录屏工具。对于大多数轻度或中度用户来说，它们已经足够好用。

1. QuickTime Player：不仅仅是播放器

相信大家对QuickTime Player都不陌生，它作为Mac上的多媒体播放器而存在。但很多人可能不知道，它还是一款非常实用的录屏工具！

优点：
完全免费，无需安装： Mac系统自带，开箱即用。
操作简单： 界面直观，容易上手。
录制质量高： 录制出的视频清晰流畅。
可选择录制区域： 可以录制全屏或自定义区域。
可录制麦克风声音： 方便添加语音解说。

缺点：
无法直接录制系统内部声音： 这是它最大的痛点。如果想录制系统声音，需要借助Soundflower或BlackHole等虚拟音频驱动。
后期编辑功能极简： 只能进行简单的剪切，无法添加字幕、特效等。
无法录制摄像头画面叠加： 无法同时录制屏幕和摄像头画面并叠加显示。

如何使用QuickTime Player录屏：
打开“访达” -> “应用程序” -> “QuickTime Player”。
在顶部菜单栏选择“文件” -> “新建屏幕录制”。
点击录制窗口中的小箭头，可以选择麦克风输入源，并显示鼠标点按。
点击红色的录制按钮，然后选择录制全屏（点击屏幕任意位置）或录制部分屏幕（拖动鼠标选择区域）。
录制完成后，点击顶部菜单栏的停止按钮或按下Command + Control + Esc。
录制好的视频会自动打开，你可以进行简单的剪切并保存。

2. macOS截图工具栏 (Command + Shift + 5)

从macOS Mojave版本开始，苹果引入了一个强大的截图工具栏，它不仅能截图，还能录屏，而且比QuickTime Player更加方便快捷。

优点：
极其便捷： 快捷键一按即出，无需打开应用程序。
灵活选择： 可选择录制整个屏幕、选定窗口或自定义区域。
录制麦克风声音： 同样支持麦克风输入。
显示鼠标点按： 可选择是否在录制时显示鼠标点击效果，非常适合教学演示。
可设置保存位置： 录制前即可选择视频的保存位置。

缺点：
同样无法直接录制系统内部声音。
无后期编辑功能。

如何使用Command + Shift + 5录屏：
按下快捷键 `Command + Shift + 5`。
屏幕下方会出现一个工具栏，其中有截图和录屏选项。
点击两个录屏图标中的任意一个（一个是录制整个屏幕，一个是录制选定部分）。
点击“选项”按钮，可以选择麦克风输入、是否显示鼠标点按、以及保存位置。
点击“录制”按钮开始录制。
录制完成后，点击顶部菜单栏的停止按钮或按下 `Command + Control + Esc`。
视频会自动保存到你设定的位置。

第二部分：免费的第三方录屏软件

如果Mac内置的工具无法满足你录制系统声音、高级编辑或直播的需求，那么这些免费的第三方软件值得一试。

1. OBS Studio：开源世界的录屏与直播神器

OBS Studio (Open Broadcaster Software) 是一个完全免费、开源且功能极其强大的视频录制和直播软件。它是游戏主播、视频制作者和专业用户的首选。

优点：
功能强大全面： 支持多源混合（屏幕、摄像头、图片、文本、浏览器窗口等）。
可录制系统内部声音： 这是其一大亮点，通过配合Mac上的Soundflower或BlackHole可以完美实现。
高度自定义： 可以精确控制视频分辨率、帧率、编码器等参数。
直播功能： 不仅可以录屏，还可以直接推流到YouTube、Twitch等平台。
插件生态丰富： 拥有大量社区开发的插件，扩展性强。

缺点：
学习曲线陡峭： 功能太多，界面相对复杂，初学者可能需要一些时间学习。
资源占用较高： 尤其是录制高画质视频时，对电脑性能有一定要求。

使用场景： 游戏录制、专业教程制作、在线课程录制、直播等。

2. Loom：快速分享的云端录屏工具

Loom是一个基于云端的录屏工具，以其便捷的录制、分享和协作功能而闻名。它提供免费的基础版。

优点：
快速分享： 录制完成后自动上传至云端，生成分享链接，便于团队协作和沟通。
支持摄像头叠加： 可以同时录制屏幕和摄像头画面（显示在屏幕一角），并有多种布局可选。
麦克风和系统声音均可录制。
提供简单的编辑功能： 剪切、添加CTA（行动呼吁）等。
跨平台支持： 浏览器插件、桌面应用和移动应用。

缺点：
免费版有录制时长和视频数量限制： 免费版通常有5分钟的单次录制时长限制和一定数量的视频存储上限。
需注册账号并依赖网络。

使用场景： 团队内部沟通、快速演示、短视频教程、反馈收集等。

第三部分：付费的专业级录屏软件

对于需要更高级编辑功能、更高录制质量和更多生产力工具的用户，投资一款专业的付费录屏软件是值得的。

1. ScreenFlow：Mac专属的录屏与视频剪辑一体机

ScreenFlow 是Mac平台上最受欢迎的专业级录屏和视频编辑软件之一。它专为Mac设计，完美融入macOS生态。

优点：
录屏与编辑一体化： 录制完成后即可在同一个软件中进行专业剪辑。
高品质录制： 支持录制高分辨率、高帧率视频。
完美支持系统内部声音录制： 无需额外驱动，即可轻松录制Mac的内部音频。
丰富的编辑功能： 剪辑、转场、字幕、画中画、动画、绿幕抠像、音频处理、标注工具等应有尽有。
摄像头叠加与特效： 可以录制高质量的摄像头画面并叠加到屏幕上，提供多种摄像头特效。

缺点：
价格较高： 一次性购买，但价格不菲。
仅支持macOS： Windows用户无法使用。

使用场景： 专业的软件教程、在线课程制作、产品演示、YouTube视频内容创作等。

2. Camtasia：跨平台的录屏与全能视频编辑器

Camtasia 是TechSmith公司出品的一款强大的录屏和视频编辑软件，提供Mac和Windows双版本，是教育、培训和内容创作领域的佼佼者。

优点：
跨平台支持： Mac和Windows用户都能使用，方便团队协作。
功能极其全面： 除了录屏，其视频编辑功能堪比专业非编软件，包含丰富的预设素材库、动画、行为、光标效果、测验、交互式热点等。
卓越的音频处理： 内置降噪、均衡器等音频增强工具。
录制质量高，支持系统声音和麦克风。
学习资源丰富： 官方提供大量教程和模板。

缺点：
价格昂贵： 属于高端产品，价格较高。
对于简单录屏而言可能功能过剩： 界面略显复杂，学习曲线比ScreenFlow略长。

使用场景： 专业的在线课程、软件操作指南、企业培训视频、营销演示等。

3. CleanShot X：Mac上的全能截图与轻量录屏工具

CleanShot X 是一款Mac上非常精致且高效的全能截图工具，但它也提供了非常出色的轻量级录屏功能，尤其适合那些对截图和录屏都有高要求但又不想用复杂编辑器的用户。

优点：
界面美观简洁： 完美融入macOS设计风格，操作流畅。
多功能合一： 除了屏幕录制，还集成了截图、滚动截图、屏幕录制为GIF、云上传、标注等多种功能。
支持录制系统声音和麦克风。
多种录制模式： 录制屏幕、录制特定窗口、录制选定区域。
即时分享与云端存储： 录制完成后可直接上传到CleanShot Cloud，生成分享链接。
录制时隐藏桌面图标： 可保持桌面整洁，避免分散注意力。

缺点：
无高级视频编辑功能： 主要侧重录制和截图，后期编辑功能非常基础。
订阅制或一次性买断： 需要付费才能使用全部功能。

使用场景： 快速录制操作流程、制作动态GIF、错误报告、产品功能演示等。

第四部分：Mac录制屏幕时的最佳实践与小贴士

选好了工具，想要录制出高质量的视频，还有一些小技巧和注意事项：

准备工作：
清理桌面： 录屏前最好将桌面整理干净，关闭无关的应用程序，避免弹出通知。
准备脚本或大纲： 提前规划好要讲的内容和操作步骤，让你的讲解更流畅。
关闭通知： 启用“勿扰模式”，避免录制过程中弹出通知，影响观感。

音频优化：
使用外置麦克风： Mac内置麦克风通常质量有限，使用USB麦克风或专业电容麦克风能大幅提升音质。
系统声音录制： 如果需要录制Mac内部声音，务必安装Soundflower或BlackHole等虚拟音频驱动，并在录屏软件中将其设为音频输入源。
环境降噪： 在安静的环境下录制，或使用软件的降噪功能（如Camtasia、ScreenFlow）。

视频质量与格式：
分辨率： 根据你的需求选择合适的分辨率，全高清(1080p)通常是主流选择。
帧率： 25-30fps对于普通操作和讲解已经足够流畅，游戏录制可能需要60fps。
文件格式： MP4是通用且压缩效率高的格式，MOV是苹果原生格式。

录制区域选择：
根据内容选择全屏、特定区域或特定窗口录制，避免录制无关内容。

后期编辑：
剪辑： 移除多余部分、口误和停顿。
字幕与标注： 添加文字说明、箭头、高亮框，帮助观众理解。
背景音乐： 添加合适的背景音乐，提升视频专业度（注意版权）。

存储与分享：
根据目标平台（YouTube、B站、公司内部分享）选择合适的导出设置，确保视频质量和文件大小平衡。
善用云盘或专业的视频分享平台。

“苹果电脑录视频的软件”选择众多，从内置的QuickTime Player和截图工具栏，到免费的OBS Studio、Loom，再到付费的ScreenFlow、Camtasia和CleanShot X，每一款都有其独特的优势和适用场景。

对于只是偶尔录制一些简单操作、不需要系统声音或高级编辑的用户，Mac自带的工具完全够用。如果你是游戏玩家、直播主或需要进行复杂多源录制，OBS Studio将是你的不二之选。而对于需要专业级录屏和视频编辑一体化解决方案的教育工作者、培训师或内容创作者，ScreenFlow和Camtasia无疑能提供最强大的支持。如果你追求高效率、高质量的截图和轻量级录屏，CleanShot X将是你Mac上的得力助手。

希望这篇指南能帮助你找到最适合你的Mac录屏工具，祝你录制出精彩、专业的视频内容！如果你有其他推荐的Mac录屏软件或使用心得，欢迎在评论区分享，我们一起交流进步！

2025-10-20

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