摆脱臃肿！Windows预装及自带软件彻底清理与系统优化全攻略351

好的，作为您的中文知识博主，我将为您精心撰写一篇关于电脑系统预装软件清理的知识文章。
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亲爱的电脑玩家们，大家好！我是您的中文知识博主。您是否也曾有过这样的体验：兴高采烈地抱回一台新电脑，满心期待地开机体验，却发现桌面图标林立，启动项复杂冗余，运行速度似乎也没有想象中那么快？亦或是，随着Windows系统一次次更新迭代，C盘空间日渐吃紧，一些我们从未使用过的“系统自带应用”却坚如磐石，难以撼动？

没错，今天我们要聊的主题就是——如何彻底清理电脑中那些“不请自来”的预装软件和系统自带应用。这些软件，无论是厂商为了推广而预装的“臃肿软件”（Bloatware），还是Windows系统为了提供“完整体验”而自带的某些功能性应用，都可能在悄无声息中拖慢您的电脑速度、占用宝贵的存储空间，甚至带来隐私风险。学会清理它们，不仅能让您的电脑“瘦身提速”，还能还您一个纯净、高效的使用环境。准备好了吗？让我们一起告别“数字垃圾”，开启电脑性能释放之旅！

第一章：为什么我们要清理预装软件？——告别“数字垃圾”

在深入探讨清理方法之前，我们先来明确一下，为什么我们如此执着于清理这些看起来无伤大雅的软件？

1. 性能下降，卡顿频发： 许多预装软件会在后台运行，消耗CPU、内存和磁盘I/O资源。尤其是那些防护软件试用版、云服务客户端等，它们可能会在开机时自启动，导致系统启动缓慢，日常操作也变得迟钝卡顿。

2. 占用宝贵的存储空间： 对于存储容量有限的固态硬盘（SSD）用户来说，几十GB的预装软件和缓存文件无疑是巨大的负担。清理掉它们，能够为您的游戏、专业软件或重要文档腾出更多空间。

3. 隐私泄露与广告骚扰： 一些捆绑软件或系统自带应用可能会收集您的使用数据，用于分析或推送广告。某些甚至会弹出烦人的通知，打扰您的工作和娱乐体验。

4. 系统臃肿，界面杂乱： 满屏的快捷方式，臃肿的开始菜单，这些都会让您的操作体验大打折扣。一个干净整洁的系统环境，才能带来更高效、更舒适的使用感受。

5. 资源冲突与不稳定： 不同的软件可能存在兼容性问题，导致系统报错甚至崩溃。特别是双重杀毒软件，往往会相互冲突，严重影响系统稳定性和性能。

第二章：卸载前的“三思而后行”——安全第一！

清理软件并非一味地“删删删”，贸然行动可能会造成系统功能缺失甚至崩溃。在动手之前，请务必牢记以下几个关键点：

1. 备份是王道：创建系统还原点

这是最重要的一步！在进行任何深度系统清理操作前，务必创建一个系统还原点。如果卸载了某个关键组件导致系统出现问题，您可以轻松地将系统恢复到之前的状态。操作路径：在搜索栏输入“创建还原点” → “创建” → 输入描述 → “创建”。

2. 区分“鸡肋”与“必需”：

不是所有预装软件都是垃圾。有些厂商预装的软件，如电源管理工具、独显驱动控制面板、快捷键驱动等，对于笔记本电脑来说是不可或缺的，它们确保了硬件功能的正常运行和最佳性能。卸载前请务必确认该软件的功能。如果不确定，宁可保留或上网搜索确认。

3. 研究与识别：

对那些你不认识的软件名称，不要直接卸载。可以将其名称输入搜索引擎进行查询，了解其作用。例如，“Microsoft OneDrive”是微软的云存储服务，如果您使用它，则不应卸载；“Xbox”系列应用是游戏相关服务，如果您不玩游戏，则可以考虑卸载。

第三章：动手开干！——系统自带卸载大法

Windows系统提供了多种卸载软件的途径，根据软件类型，我们可以选择不同的方法。

方法一：通过“设置”卸载（适用于UWP应用和部分桌面应用）

这是最常用也最安全的卸载方式，主要针对通过Microsoft Store安装的应用，以及部分传统的桌面应用程序。

1. 打开设置： 点击“开始”菜单，选择齿轮图标的“设置”（或按下`Win + I`组合键）。

2. 进入应用列表： 在设置窗口中，选择“应用” → “应用和功能”。

3. 查找并卸载： 在右侧的列表中，您可以看到电脑上安装的所有应用。可以通过顶部的搜索框查找特定应用，或按名称、大小等排序。点击您想要卸载的应用，会弹出一个“卸载”按钮。点击“卸载”，并根据提示完成操作。

小提示： 部分系统核心应用（如Edge浏览器、OneDrive、Cortana等）在此处可能无法卸载，其“卸载”按钮是灰色的。这说明它们是系统深度集成的组件，需要更高级的方法处理（详见第四章）。

方法二：通过“控制面板”卸载（适用于传统桌面程序）

对于一些老式的、通过安装包安装的传统桌面程序（Win32应用），“控制面板”依然是更彻底的卸载途径。

1. 打开控制面板： 在搜索栏输入“控制面板”并打开。

2. 进入程序列表： 在控制面板中，选择“程序” → “程序和功能”。

3. 查找并卸载： 在列表中找到您想要卸载的程序，右键点击它，选择“卸载/更改”，然后按照程序提供的卸载向导完成操作。

注意： 通过控制面板卸载后，某些程序可能会在注册表或用户文件夹中留下残留文件。如果希望更彻底地清理，可以考虑使用第三方卸载工具（详见第五章）。

第四章：顽固分子克星——PowerShell 强力卸载（针对无法在设置中卸载的UWP应用）

对于那些在“设置”中显示灰色“卸载”按钮的UWP应用（如“邮件”、“日历”、“电影和电视”等），PowerShell是我们的利器。此方法属于高级操作，请务必谨慎，遵循步骤，避免误操作！

1. 以管理员身份运行PowerShell：
* 在搜索栏输入“PowerShell”。
* 在搜索结果中找到“Windows PowerShell”，右键点击它，选择“以管理员身份运行”。

2. 列出所有已安装的UWP应用：
* 在PowerShell窗口中，输入以下命令并按回车键：
`Get-AppxPackage | Select Name, PackageFullName`
* 这会列出所有UWP应用的名称（Name）和完整的包名（PackageFullName）。您需要从中找到您想要卸载的应用对应的`PackageFullName`。例如，``对应“电影和电视”，``对应“照片”。

3. 卸载特定UWP应用：
* 找到您想要卸载的应用的`PackageFullName`后，使用以下命令替换`[PackageFullName]`，然后按回车键：
`Remove-AppxPackage [PackageFullName]`
* 举例： 如果您想卸载“电影和电视”应用，其`PackageFullName`可能是类似`Microsoft.ZuneVideo_10.19071.12711.0_x64__8wekyb3d8bbwe`的格式（具体版本号可能不同），则命令为：
`Remove-AppxPackage Microsoft.ZuneVideo_10.19071.12711.0_x64__8wekyb3d8bbwe`
* 输入命令时，您可以复制`PackageFullName`来避免输入错误。

常用可卸载的UWP应用及对应的PackageFullName（部分，实际请以您系统显示的为准）：
3D Viewer: `Microsoft.Microsoft3DViewer`
Alarms & Clock（闹钟和时钟）: ``
Calculator（计算器）: ``
Calendar and Mail（邮件和日历）: ``
Camera（相机）: ``
Cortana（小娜，但彻底禁用比卸载更常见）：`` (卸载可能导致搜索功能异常)
Feedback Hub（反馈中心）: ``
Groove Music（Groove音乐）: ``
Maps（地图）: ``
Movies & TV（电影和电视）: ``
OneNote: ``
People（人脉）: ``
Photos（照片）: ``
Skype: ``
Solitaire Collection（纸牌收藏）: ``
Voice Recorder（录音机）: ``
Weather（天气）: ``
Xbox Apps (如Xbox控制台小帮手, Xbox Game Bar等): ``, ``, etc. (包含所有Xbox相关的应用)

4. 防止卸载的应用再次自动安装（可选，但推荐）：
* UWP应用在创建新用户配置文件或系统重大更新后，可能会重新安装。为了防止这种情况，可以使用以下命令：
`Get-AppxProvisionedPackage -Online | Where-Object {$ -like "*[应用关键词]*"} | Remove-AppxProvisionedPackage -Online`
* 例如，要防止“电影和电视”再次安装：
`Get-AppxProvisionedPackage -Online | Where-Object {$ -like "*ZuneVideo*"} | Remove-AppxProvisionedPackage -Online`
* 对于所有用户卸载并防止重装（慎用）：
`Get-AppxPackage -AllUsers | Remove-AppxPackage -AllUsers`
`Get-AppxProvisionedPackage -Online | Remove-AppxProvisionedPackage -Online`
警告： 这一组命令会卸载并禁止所有UWP应用（包括计算器、商店等核心应用）在所有用户配置中安装，非常激进，不推荐普通用户使用，除非您清楚自己在做什么。

第五章：进阶篇——第三方工具与终极解决方案

方法三：第三方卸载工具（更彻底地清理残留）

对于追求极致纯净的用户，第三方卸载工具是一个不错的选择。它们通常能扫描并清除程序卸载后留下的注册表项、文件和文件夹等“数字垃圾”，让卸载更彻底。

推荐工具：
* Revo Uninstaller： 免费版功能强大，可以扫描残留文件和注册表项。
* IObit Uninstaller： 界面友好，同样提供深度扫描和强制卸载功能。

使用方法：
1. 安装并运行这些工具。
2. 它们会列出所有已安装的程序。选择您要卸载的程序。
3. 工具通常会先调用程序自带的卸载程序，完成后会提示您扫描残留文件。
4. 选择“温和”、“中等”或“高级”扫描模式，然后根据提示删除找到的残留项。

注意事项： 第三方工具虽好，但也有风险。请从官方渠道下载，并仔细查看其扫描结果，避免误删系统关键文件。

终极解决方案：重装系统或Windows重置

如果您购买的是一台厂商预装大量臃肿软件的品牌机，或者系统已经运行多年，积累了大量垃圾和问题，那么“重装系统”或“Windows重置”可能是最彻底、最有效的解决方案。

1. Windows 重置此电脑：
* 路径：设置 → 更新和安全 → 恢复 → “重置此电脑”。
* 选项：
* 保留我的文件： 会移除应用和设置，但保留您的个人文件。
* 删除所有内容： 会移除所有个人文件、应用和设置。
* 重置后，系统会回到相对纯净的状态，但可能会重新安装部分系统自带的UWP应用。

2. 全新安装Windows：
* 这是最彻底的清洁方式。您需要制作一个Windows安装U盘，然后从U盘启动电脑，格式化硬盘并重新安装Windows。
* 优点：系统最纯净，没有任何预装软件或残留文件。
* 缺点：需要备份所有数据，重新安装所有驱动程序和常用软件，操作相对复杂。

第六章：常见误区与温馨提示

1. 不要随意卸载驱动程序： 显卡驱动、网卡驱动、声卡驱动等是硬件正常运行的基础。如果不是为了更新或解决问题，请勿随意卸载。

2. Edge浏览器、Cortana等核心组件： 虽然PowerShell可以卸载部分核心UWP应用，但对于Edge浏览器、Cortana这类深度集成的组件，卸载可能会导致系统功能异常（如搜索功能）。通常建议选择禁用或用其他浏览器替代，而不是直接卸载。

3. 定期维护，而非一劳永逸： 即使清理了一次，随着软件安装和使用，系统仍会产生新的垃圾。定期进行磁盘清理、管理启动项、卸载不常用软件，是保持系统高效运行的好习惯。

4. 备份永远是王道： 再强调一次，无论进行何种系统操作，重要数据备份和系统还原点都是您的“后悔药”。

结语

好了，各位电脑玩家们，通过本文的详细介绍，相信您已经对如何清理电脑中恼人的预装软件和系统自带应用有了全面的了解。从基础的“设置”和“控制面板”卸载，到高级的PowerShell命令，再到借助第三方工具甚至重装系统，每一步都是为了让您的电脑更轻盈、更快速、更符合您的使用习惯。记住，我们的目标不仅仅是卸载，更是为了打造一个专属您的、高效纯净的数字工作和娱乐空间。

清理的过程可能需要一些耐心和细心，但带来的回报是显而易见的。一个干净整洁的系统，就像一个井井有条的家，能让您心情愉悦，工作和学习效率倍增。现在，就动手起来，让您的电脑焕发新生吧！如果您在操作过程中遇到任何问题，欢迎在评论区留言交流，我将尽力为您解答！---

2025-10-13

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