不锁屏不睡眠，一键熄灭电脑屏幕，保护隐私又省心！149

大家好啊！我是你们的中文知识博主。今天我们要聊一个既实用又有点“小众”的需求：如何关闭电脑屏幕，但又不锁屏，也不让电脑进入睡眠状态？是不是听起来有点绕？但相信我，这绝对是个提升效率、保护隐私、延长设备寿命的“干货”小技巧！

你有没有过这样的瞬间：

电脑正在下载一部大片，或者后台运行着复杂的渲染任务，你只是想暂时离开，不希望屏幕亮着浪费电、分散注意力，但又不想中断任务？
在办公室里，你起身去接杯水，但屏幕上的内容不想被路过的同事“瞄”到一眼，又懒得每次都按Win+L锁屏？
夜晚躺在床上听歌或播客，电脑屏幕的微光在黑暗中显得格外刺眼，你只想要声音，不需要画面？
或者，纯粹只是想让显示器休息一下，延长它的使用寿命？

如果以上任何一点戳中了你，那么恭喜你，这篇文章正是为你准备的！我们将深入探讨“熄灭电脑屏幕”的各种方法，让你告别烦恼，高效又省心！

为什么我们需要“熄屏”而不是“锁屏”或“睡眠”？

在深入讲解具体方法之前，我们先来明确一下“熄屏”、“锁屏”和“睡眠”这三者的区别：


锁屏（Lock Screen，快捷键Win+L）：锁屏只是将屏幕显示为锁屏界面，要求输入密码或PIN才能重新进入桌面。它本质上并没有关闭屏幕的物理供电，屏幕依然亮着。此外，它还阻止了对电脑的任何直接访问，更偏向于安全防护。


睡眠（Sleep）：睡眠模式会将电脑的大部分硬件（包括显示器）进入低功耗状态，内存会继续供电以保存当前工作状态。唤醒速度快，但所有后台任务（如下载、渲染）可能会暂停或减速，且电脑本身仍在消耗一定的电量。


熄屏（Turn Off Monitor / Screen Off）：这才是我们今天的主角！它只关闭显示器的供电，让屏幕完全变黑，但电脑的其他硬件（CPU、内存、硬盘等）仍在全速运行，所有后台任务都不会中断，就像你手动按了显示器上的电源键一样。这是最接近我们需求的状态。

了解了这些区别，我们就能更好地理解“熄屏”的优势：


保护隐私，防止窥视：瞬间让屏幕变黑，不给任何人留下“瞄一眼”的机会。


延长屏幕寿命：屏幕的背光灯和面板都有使用寿命，不使用时关闭它，能有效延长显示器的“服役”时间。


节省电量：虽然电脑主机仍在运行，但显示器作为耗电大户之一，关闭它能为你的电费单贡献一份微薄之力。


专注工作，减少干扰：亮着的屏幕总会不自觉地吸引你的视线，暂时熄屏可以帮助你更专注于手头的其他事情。


不中断后台任务：这是最核心的优势！下载、渲染、备份、编译代码……任何耗时的后台操作都能在熄屏状态下安心进行。

系统自带方法？有限！

可能有人会问，Windows系统里有没有直接的“一键熄屏”功能呢？很遗憾，直接的快捷键是没有的。


电源选项设置：你可以在“控制面板”->“硬件和声音”->“电源选项”->“编辑计划设置”中，设置“关闭显示器”的时间。但这是一个计时功能，无法实现“立即熄屏”的效果，且通常会与电脑进入睡眠或硬盘休眠设置关联，不完全符合我们的需求。


显示器自带按键：手动按下显示器上的电源键是最直接的熄屏方式，但如果显示器放在难以触及的地方，或者你想要更优雅、更快捷的方式，这就显得不那么方便了。

所以，要实现我们的目标，还是得依靠一些“小工具”或“小技巧”。

专业的“熄屏”工具和方法来了！

方法一：利用小型实用工具（推荐指数：★★★★★）

这类工具通常是一个非常小的exe文件，运行后能立即发送信号让显示器关闭。它们多数是免安装的绿色软件，简单高效。

推荐工具：`Monitor Off` 或 ``

1. Monitor Off（或类似名称的单一功能工具）

市面上有很多开发者制作的这类工具，你可以在搜索引擎中搜索“Monitor Off”、“Turn Off Monitor”、“显示器关闭工具”等关键词。它们通常只有一个功能：运行即关闭显示器。


使用方法：

下载一个名为``（或类似）的小工具。务必从可靠来源下载。
将它放到一个你不会误删的文件夹里，比如`C:Tools`。
右键点击``，选择“发送到”->“桌面快捷方式”。
回到桌面，右键点击新创建的快捷方式，选择“属性”。
在“快捷方式”选项卡中，找到“快捷键”一栏。点击输入框，然后按下你想要设置的快捷键，比如`Ctrl + Alt + M`。
点击“确定”保存设置。

现在，无论你在做什么，只要按下`Ctrl + Alt + M`，你的屏幕就会瞬间变黑！

2.

`` 是 NirSoft 出品的一个万能命令行工具，功能异常强大，其中就包含了关闭显示器的功能。


使用方法：

从 NirSoft 官网（`/utils/`）下载 ``。
将 `` 复制到 `C:Windows\System32` 文件夹下，这样在任何位置都可以直接调用它。
右键点击桌面空白处，选择“新建”->“快捷方式”。
在“请键入项目的位置”中输入：` cmdwait 1000 monitor off`。`cmdwait 1000`是为了避免某些系统反应过快导致屏幕闪烁，可省略或调整数值。
点击“下一步”，为快捷方式命名，例如“一键熄屏”。
点击“完成”。
像上面`Monitor Off`一样，右键点击这个快捷方式，设置你喜欢的快捷键（例如`Ctrl + Alt + X`）。

按下快捷键，享受瞬间黑屏的快感吧！

方法二：图形化界面工具（推荐指数：★★★★☆）

如果你不喜欢命令行或创建快捷方式，那么一些带有图形界面的工具可能更适合你。它们通常会在系统托盘显示一个小图标，点击即可操作。

推荐工具：`Display Off` 或 `ScreenOff`

这类工具的特点是操作直观，部分还可能提供定时熄屏、鼠标移动不唤醒等更多功能。


使用方法：

同样在搜索引擎中搜索“Display Off”、“ScreenOff”等关键词，从可靠来源下载并安装。
安装完成后，它们通常会在系统托盘区（任务栏右下角）显示一个小图标。
点击该图标，或者使用其预设的快捷键（可在软件设置中自定义），即可关闭显示器。

这类工具的优点是提供了用户友好的界面，操作更直观，但相比小型命令行工具，可能会占用稍多一点的系统资源。

方法三：利用PowerShell脚本（推荐指数：★★★★☆，适合进阶用户）

对于喜欢DIY和了解底层原理的朋友，PowerShell脚本是一个非常优雅的解决方案。它利用Windows的API来发送关闭显示器的消息。


使用方法：

打开记事本，粘贴以下代码：

Add-Type -TypeDefinition "
using System;
using ;
public class PSH {
[DllImport()]
public static extern int SendMessage(int hWnd, int hMsg, int wParam, int lParam);
}"
[PSH]::SendMessage(0x0112, 0xF170, 0x0002, 0x0000)


将文件保存为 `TurnOffScreen.ps1` （注意后缀是 `.ps1`），放到一个你喜欢的位置，例如 `C:Scripts`。
右键点击桌面空白处，选择“新建”->“快捷方式”。
在“请键入项目的位置”中输入：` -windowstyle hidden -file "C:Scripts\TurnOffScreen.ps1"`
（请将路径替换成你实际保存`.ps1`文件的路径）。`-windowstyle hidden`是为了运行脚本时隐藏PowerShell窗口。
点击“下一步”，命名快捷方式，例如“PowerShell熄屏”。
点击“完成”，然后像前面一样，为这个快捷方式设置一个快捷键（例如`Ctrl + Alt + P`）。

运行这个快捷方式，显示器也会立刻关闭。这种方法不需要下载额外的第三方exe文件，完全基于系统内置功能。

如何唤醒屏幕？

无论你使用哪种方法关闭了屏幕，唤醒它都非常简单：

轻轻晃动鼠标。
按下键盘上的任意键（但最好不要按电源键或睡眠键，以免误操作）。

屏幕就会瞬间点亮，回到你离开时的状态，所有的应用程序和任务都不会中断。

实用场景举例

午休/短暂离开：不想锁屏输入密码，也不想屏幕一直亮着。一键熄屏，安心离开。


后台大任务进行时：下载、渲染、视频转码、游戏更新……让电脑默默工作，你可以在旁边看书、休息，不受屏幕干扰。


听歌/播客专用：不需要画面，只想要音乐或语音，关闭屏幕可以提供更沉浸的体验。


夜间省电模式：晚上睡前，如果电脑有任务需要通宵运行，关闭屏幕是最佳选择。


专注模式：当你的工作需要高度集中，但又不希望完全断开电脑（例如需要随时查阅资料），暂时熄灭屏幕可以减少分心。

选择最适合你的那一个！

以上几种方法各有优缺点：


Monitor Off / 快捷方式：最推荐！简单、高效、无额外资源占用，且快捷键操作方便。


图形化界面工具：适合不喜欢折腾快捷方式，更喜欢点点点操作的用户。


PowerShell脚本：适合喜欢原生解决方案、有一点技术基础的用户，可以更灵活地自定义。

无论你选择哪一种，学会这个“一键熄屏”的小技巧，都能让你的电脑使用体验更上一层楼，既保护了隐私，又延长了设备寿命，还提高了工作效率。赶紧挑一个你喜欢的方法试试吧！相信你会爱上它的！

好了，今天的知识分享就到这里。如果你觉得这篇文章有用，记得点赞、分享给你的朋友们哦！我们下期再见！

2025-10-11

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