告别更新烦恼：iPhone与Mac系统及应用软件升级终极指南164

大家好，我是你们的中文知识博主！今天我们来聊一个让很多苹果用户既爱又恨的话题——软件更新。无论是iPhone手机还是Mac电脑，时不时弹出的更新提示总是让人纠结：要不要更新？怎么更新？更新后会不会出问题？别担心，今天这篇超详细的“终极指南”将手把手带你解决所有更新焦虑，让你告别更新烦恼，轻松玩转苹果设备！

为什么我们要频繁更新软件呢？其实，软件更新不仅仅是增加新功能那么简单，它更像是一次设备的“体检”和“升级”。每一次更新都可能包含以下重要内容：
安全性增强：修复已知的安全漏洞，保护你的个人数据和隐私不被侵犯。这往往是系统更新最重要的原因。
新功能与体验优化：引入新功能，提升用户界面、性能和操作流畅度。
错误修复：解决旧版本中存在的Bug和兼容性问题，减少闪退、卡顿等异常情况。
兼容性提升：确保设备与最新的应用、服务和配件保持良好兼容。

理解了更新的重要性，我们再来看看iPhone和Mac设备分别如何进行系统和应用软件的更新。

第一部分：iPhone设备更新攻略

iPhone的更新主要分为iOS系统更新和应用软件更新两部分。

1.1 iOS系统更新：让你的iPhone焕发新生

iOS系统更新是提升iPhone整体性能和安全的关键。它有两种主要方式：无线更新（OTA）和通过电脑更新。

1.1.1 无线更新（OTA, Over-The-Air）：最便捷的更新方式

这是最常用也是最推荐的更新方式，因为它无需连接电脑，操作简便。
连接稳定Wi-Fi：确保你的iPhone连接到可靠的Wi-Fi网络。系统更新文件通常较大，使用蜂窝数据可能会产生额外费用，且下载速度慢。
充足电量：确保iPhone电量至少在50%以上，或者最好连接电源适配器。电量不足可能导致更新中断。
检查可用储存空间：系统更新需要一定的储存空间来下载和安装更新包。通常需要几GB的可用空间。你可以在“设置”>“通用”>“iPhone储存空间”中查看并管理。
操作步骤：

打开“设置”应用。
点击“通用”。
选择“软件更新”。
系统会自动检查是否有可用的更新。如果有，点击“下载并安装”。
输入你的密码（如果设置了）。
同意条款和条件，等待更新文件下载完成。
下载完成后，点击“现在安装”即可。iPhone会重启几次以完成更新。

自动更新设置：你可以在“设置”>“通用”>“软件更新”中打开“自动更新”，这样你的iPhone会在夜间充电并连接Wi-Fi时自动下载和安装更新，省心省力。

1.1.2 通过电脑更新：更稳定、解决问题的选择

当你遇到无线更新失败、iPhone储存空间不足，或者设备处于恢复模式等特殊情况时，通过Mac或Windows电脑更新是更稳妥的选择。

准备工作：
最新版电脑系统与iTunes/访达：

如果你的Mac运行macOS Catalina 10.15或更高版本：使用“访达”（Finder）更新。
如果你的Mac运行macOS Mojave 10.14或更早版本，或者Windows PC：需要安装最新版iTunes。

高速USB连接线：使用原装或MFi认证的USB数据线连接iPhone和电脑。
稳定网络：确保电脑连接到稳定的网络以下载iOS更新文件。
备份iPhone：这是最重要的步骤！通过iTunes/访达或iCloud备份你的iPhone，以防更新过程中出现意外数据丢失。

操作步骤：
连接设备：将iPhone通过USB线连接到电脑。
信任设备：如果是首次连接，iPhone上可能会弹出“信任此电脑”的提示，点击“信任”并输入密码。
在电脑上查找设备：

Mac (macOS Catalina或更高版本)：打开“访达”，在侧边栏的“位置”下找到并点击你的iPhone。
Mac (macOS Mojave或更早版本) / Windows PC：打开iTunes，在窗口左上角找到设备图标并点击。

检查更新：在iPhone的摘要或通用页面，点击“检查更新”。
下载并更新：如果有新版本，点击“下载并更新”。电脑会下载更新文件，然后开始安装。请耐心等待，期间不要断开连接。

1.2 iPhone应用软件更新：保持App功能与性能

除了系统，App也需要定期更新，以获得新功能、修复Bug和提升兼容性。
手动更新：

打开“App Store”应用。
点击右上角的个人头像。
向下滚动，会看到“可用更新”列表。
点击“更新”按钮单独更新某个App，或点击“全部更新”来更新所有App。

自动更新：

进入“设置”>“App Store”。
在“自动下载”下方，打开“App更新”。

开启后，App Store会在App有新版本时自动下载和安装更新，通常在连接Wi-Fi时进行。

第二部分：Mac电脑更新攻略

Mac电脑的更新也分为macOS系统更新和应用软件更新。

2.1 macOS系统更新：让你的Mac保持最佳状态

macOS系统更新能为你的Mac带来更强的性能、更高的安全性以及更丰富的功能。同样，更新前务必做好准备。

准备工作：
备份数据！备份数据！备份数据！重要的事情说三遍。强烈推荐使用Time Machine（时间机器）进行完整备份。这是一个免费且易用的备份工具。将外置硬盘连接到Mac，在“系统设置”（macOS Ventura或更高版本）或“系统偏好设置”（macOS Monterey或更早版本）中找到“时间机器”并开启，它会为你自动备份所有文件。
充足电量：笔记本电脑务必连接电源适配器。台式机确保电源稳定。
稳定高速网络：系统更新文件通常非常大（十几GB），需要稳定的网络连接。
足够的储存空间：确保Mac上有足够的可用空间来下载和安装更新。建议至少预留20-30GB。

操作步骤：
检查更新：

macOS Ventura 13及更高版本：打开“系统设置”>“通用”>“软件更新”。
macOS Monterey 12及更早版本：打开“系统偏好设置”>“软件更新”。

下载并安装：如果有可用的更新，点击“立即升级”或“立即更新”。Mac会开始下载更新文件。下载完成后，系统会提示你重启以安装更新。
安装过程： Mac会重启多次，并显示进度条。请耐心等待，切勿强制关机或断开电源。整个过程可能需要30分钟到几个小时不等，具体取决于更新大小和你的网络速度。
自动更新设置：在“软件更新”界面，你可以勾选“自动保持我的Mac最新”选项，让Mac自动下载并在后台安装更新。

2.2 Mac应用软件更新：App Store与第三方App

Mac上的应用软件更新分为App Store下载的应用和通过其他渠道安装的应用。

2.2.1 Mac App Store应用更新：

对于从Mac App Store下载的应用，更新方式和iPhone类似：
手动更新：

打开“App Store”应用。
点击左侧边栏的“更新”。
点击“更新”按钮单独更新某个App，或点击“全部更新”来更新所有App。

自动更新：

打开“App Store”应用。
进入“App Store”>“设置”（或“偏好设置”）。
勾选“自动更新”选项。

2.2.2 非App Store应用更新：

很多Mac应用是从开发者官网下载或通过其他平台（如Setapp）安装的，它们有自己的更新机制。
应用内置更新：很多第三方应用（如浏览器、设计软件等）都内置了“检查更新”功能。通常可以在应用的菜单栏（如“应用程序名称”>“检查更新”）中找到。
开发者官网：有些应用需要你手动访问开发者官网下载最新版本进行覆盖安装。
第三方管理工具：如果你使用Homebrew等包管理器安装应用，可以通过命令行进行更新。

第三部分：更新前的终极准备与注意事项

无论是iPhone还是Mac，以下这些通用原则能帮助你顺利完成更新，避免不必要的麻烦。
备份，备份，还是备份！再强调一次，数据无价！更新系统存在极小概率的风险导致数据丢失。进行完整备份是保障你数据安全的最后一道防线。

iPhone：使用iCloud或Mac/PC上的访达/iTunes进行备份。
Mac：使用Time Machine进行完整备份。

预留充足时间：更新是一个耗时的过程，下载、安装、重启可能需要数十分钟乃至数小时。请选择一个不影响你工作或学习的时间段进行。
连接稳定电源与网络：确保设备在整个更新过程中不断电、不断网。中断的更新可能导致系统损坏。
清理储存空间：确保设备有足够的可用空间来下载和解压更新文件，通常系统更新要求至少有几GB到十几GB的可用空间。
了解更新内容：在更新前，花几分钟阅读更新日志或官方发布的新闻，了解新版本带来了哪些功能、修复了哪些Bug，以及是否存在已知的兼容性问题。
谨慎对待大版本更新：对于Mac的macOS大版本更新（例如从Monterey升级到Ventura），建议“等等看”。等新版本发布一段时间后，社区反馈趋于稳定，常见问题已被修复，你的常用应用也完成了适配，再进行更新。尤其是依赖特定软件进行工作的用户，更应关注软件兼容性。

第四部分：常见问题与解决方案

更新过程中可能会遇到一些小插曲，别慌，这里有一些常见问题及解决方案：
下载/安装卡住不动：

解决方案：检查网络连接是否稳定。尝试重启设备和路由器。对于iPhone，可以尝试强制重启；对于Mac，可以尝试安全模式启动后再更新。如果持续卡住，考虑通过电脑（访达/iTunes）更新iPhone，或在Mac上尝试从App Store下载完整的macOS安装器。

更新后设备运行缓慢/耗电增加：

解决方案：更新后系统需要时间进行索引和优化，短期内出现此类情况是正常的。让设备运行一两天，看看情况是否改善。如果仍未改善，尝试重启设备，检查后台运行的App，或者查看“电池使用”情况找出异常耗电的App。极端情况下，备份后抹掉设备并重新安装系统可能有效（Mac），或恢复出厂设置（iPhone）。

更新后App出现兼容性问题/闪退：

解决方案：检查该App是否有新的更新，通常App开发者会尽快发布与新系统兼容的版本。如果App已是最新版仍有问题，联系App开发者寻求支持，或暂时使用替代App。对于Mac，如果某个App对新系统不兼容且工作流程离不开它，考虑暂时不要更新大版本macOS。

iPhone储存空间不足无法更新：

解决方案：删除一些不常用的大文件、照片、视频或App来释放空间。如果你想保留这些数据，可以先备份到iCloud或电脑，再删除。或者，通过连接电脑的方式进行更新，电脑会管理下载和安装过程，对iPhone本身的可用空间要求相对较低。

结语

软件更新是保持我们iPhone和Mac设备活力、安全和高性能的必要环节。虽然更新过程偶尔会带来一些小挑战，但只要我们做好充分的准备，掌握正确的更新方法，并了解一些常见的排障技巧，就能轻松应对。希望这篇“终极指南”能帮助你彻底告别更新烦恼，享受苹果设备带来的流畅与便利！如果你有任何更新心得或问题，欢迎在评论区分享交流哦！

2025-10-08

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