【电脑熄屏】告别手动！高效省电、保护隐私，这些软件帮你一键搞定！329

好的，作为您的中文知识博主，我将以最专业、最贴心的方式为您深入解析“电脑关闭屏幕软件”这一话题。
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你有没有这样的经历：电脑正在进行一项漫长的下载、视频渲染或数据备份，你不想让它进入睡眠模式中断进程，但又想让屏幕熄灭，既能省电、保护隐私，又能避免长时间亮屏对显示器造成损耗？手动按下显示器电源键固然是一种方法，但每次都弯腰去按，或者在笔记本上寻找特定的 Fn 组合键，是不是觉得有些麻烦？别担心，今天我们就来聊聊“电脑关闭屏幕软件”——这个看似简单却能极大提升你使用体验的小工具。

屏幕作为电脑耗电大户，其亮度与显示内容直接影响着整体功耗。长时间不间断地亮屏，不仅会加速屏幕老化，还可能带来“烧屏”的风险（尤其对于OLED屏幕）。更重要的是，当我们暂时离开电脑时，亮着的屏幕无疑是泄露个人隐私或工作内容的窗口。而此时，让电脑屏幕优雅地“黑”下去，同时保持后台程序正常运行，就显得尤为重要。

为什么要用“关闭屏幕”软件，它有什么优势？

你可能会问，系统自带的电源管理不是有“关闭显示器”选项吗？为什么还需要专门的软件？其实，软件带来的便捷性和功能扩展性是系统原生设置难以比拟的：


一键操作，极致便捷： 大多数熄屏软件都提供桌面快捷方式、系统托盘图标，甚至自定义快捷键，让你无需进入多层菜单，只需轻轻一点或敲击组合键，屏幕就能瞬间熄灭。


省电环保，延长寿命： 屏幕熄灭后，不仅能显著降低电脑整体功耗，减少电费开支，还能有效延长显示器的使用寿命，一举多得。


保护隐私，防止窥视： 当你暂时离开座位时，一键熄屏能立刻将你的工作内容、聊天记录等隐私信息隐藏起来，有效防止旁人无意或有意的窥视。


专心聆听，沉浸体验： 在听音乐、播客或进行纯音频学习时，屏幕的显示往往是多余的，甚至会分散注意力。熄屏后，你可以更专注于声音本身，享受更沉浸的体验。


后台任务，互不干扰： 保持电脑正常运行，让下载、渲染、编译等耗时任务在后台默默进行，同时又能将屏幕关闭，避免光污染，互不干扰。

澄清概念：熄屏、睡眠与休眠的区别

提到“熄屏”，很多人可能会和“睡眠”搞混，甚至与“休眠”划等号。但它们之间有着本质的区别：


关闭屏幕（Screen Off / Display Off）： 这是今天我们讨论的主题。它仅仅是切断了显示器（或显示器接口）的信号，让屏幕变黑，显示器本身处于待机状态。电脑的CPU、内存、硬盘等核心组件仍然在全速运行，所有后台程序都正常工作。这是最节能且不影响后台任务的方式。


睡眠（Sleep / Standby）： 电脑进入低功耗状态，大部分硬件停止工作，但内存仍然通电以保存当前会话（所有打开的程序和文件）。唤醒速度快，但仍有少量耗电。当电脑进入睡眠时，屏幕自然会关闭。


休眠（Hibernate）： 将内存中的所有数据写入硬盘，然后彻底断电。唤醒速度慢于睡眠，但可以做到零功耗。唤醒后，电脑会恢复到休眠前的状态。

显然，我们今天寻找的是“关闭屏幕”的解决方案，它能确保电脑的核心功能不受影响。

实现电脑熄屏的几种方法（从系统原生到第三方工具）

虽然我们的重点是软件，但了解一下其他方法，也能帮助我们更好地理解和选择：


物理按钮： 最直接的方法，当然是按下显示器上的物理电源按钮。但这对于一体机、笔记本，或多显示器用户来说，并不总是方便。


系统电源管理设置：


Windows： 进入“设置”->“系统”->“电源和睡眠”，在“屏幕”一栏中，可以设置多长时间后关闭屏幕。但这属于定时触发，无法实现即时一键关闭。


macOS： 进入“系统设置”->“锁定屏幕”，设置“自动关闭显示器（电池供电时）”和“自动关闭显示器（使用电源适配器时）”。同样是定时触发。




第三方软件/脚本（重点来了！）：

这些工具和方法能够让你告别繁琐的设置，实现真正的“一键熄屏”。

Windows平台推荐：


NirCmd (实用小工具集合)：

NirCmd 是一个功能强大的命令行工具集，其中包含一个 `monitor off` 命令，可以用来关闭显示器。


下载 NirCmd (官网：)。


解压后，将 `` 文件放到一个你熟悉且不会轻易删除的路径，例如 `C:Windows` 目录下，或者你自建的一个工具文件夹。


在桌面右键点击空白处，选择“新建”->“快捷方式”。


在“请键入项目的位置”中输入：` cmdmonitor off` (如果放在其他路径，请填写完整路径，如 `D:Tools\ cmdmonitor off`)。


点击“下一步”，为快捷方式命名，例如“一键熄屏”。


创建完成后，右键点击这个快捷方式，选择“属性”。


在“快捷方式”选项卡中，找到“快捷键(K)”一栏，设置一个你喜欢的快捷键组合，例如 `Ctrl + Alt + L`。


点击“确定”保存。现在，你就可以通过这个快捷键随时熄灭屏幕了！




简单批处理文件（Batch File）：

如果你觉得 NirCmd 有点复杂，也可以使用一个更简单的命令行工具 `powershell` 来实现。


在桌面右键点击空白处，选择“新建”->“文本文档”。


打开文本文档，输入以下内容：

powershell (Add-Type '[DllImport("")]^public static extern int SendMessage(int hWnd, int hMsg, int wParam, int lParam);' -Name 'User32' -Namespace 'Win').Types[0]::SendMessage(-1, 0x0112, 0xF170, 2)



点击“文件”->“另存为”，将文件类型改为“所有文件”，命名为 `一键熄屏.bat` (注意后缀是 `.bat`)，保存到桌面。


同样，你可以右键点击这个 `bat` 文件，创建快捷方式，并为其设置快捷键。

这个批处理文件利用了 PowerShell 调用 Windows API 来发送一个关闭显示器的消息。


DisplayOff / Turn Off Monitor (第三方独立小工具)：

市面上也有很多专门为此功能设计的小工具，它们通常体积小巧，界面简单，功能单一但实用。例如：


DisplayOff： 这是一个非常小巧的绿色软件，无需安装，双击即可运行。运行后，屏幕会立即关闭。你可以为其创建一个快捷方式，并设置快捷键。


Turn Off Monitor (来自NoVirusThanks)： 另一个类似的工具，提供桌面快捷方式和自定义热键功能。它通常会常驻系统托盘，方便随时点击熄屏。

这类工具的优点是操作直观，无需命令行知识，通常兼容性也很好。你可以在各大软件下载站搜索“关闭显示器软件”或“熄屏工具”找到它们。


AutoHotkey 脚本 (进阶用户)：

如果你是 AutoHotkey 用户，你甚至可以用几行代码自定义一个熄屏脚本，并绑定到任意快捷键。例如：

#NoEnv ; Recommended for performance and compatibility with future AutoHotkey releases.
; #Warn ; Enable warnings to assist with detecting common errors.
SendMode Input ; Recommended for new scripts due to its superior speed and reliability.
SetWorkingDir %A_ScriptDir% ; Ensures a consistent starting directory.
^!L:: ; Ctrl + Alt + L
SendMessage, 0x112, 0xF170, 2,, Program Manager
return

将这段代码保存为 `.ahk` 文件并运行，即可通过 `Ctrl + Alt + L` 快捷键熄灭屏幕。AutoHotkey 的强大之处在于你可以将熄屏功能与其他自定义操作集成。

macOS平台推荐：

macOS 虽然没有像 Windows 那样丰富的第三方独立熄屏工具，但可以通过系统自带的功能和一些巧妙的设置来实现：


屏幕角（Hot Corners）：

macOS 提供了“屏幕角”功能，可以将鼠标移动到屏幕某个角落时触发特定操作。


进入“系统设置”->“桌面与程序坞”。


点击底部的“屏幕角...”按钮。


选择一个角落，将其操作设置为“将显示器置于睡眠状态”。

虽然叫做“将显示器置于睡眠状态”，但它与 Windows 的“关闭屏幕”效果类似，只关闭屏幕，不影响后台进程。


快捷键：

按下 `Control + Shift + Eject` (对于有光驱键的旧款Mac) 或 `Control + Shift + Power` (对于较新款Mac) 也可以立即关闭屏幕，不让电脑进入睡眠。

如何选择适合你的熄屏工具？

面对种类繁多的熄屏工具，如何选择适合自己的呢？


追求极致简洁： 如果你只需要一个双击就能熄屏的程序，DisplayOff 这类绿色小工具是最佳选择。


喜欢自定义快捷键： NirCmd 的快捷方式设置功能非常实用，而 AutoHotkey 则能提供更强大的自定义能力。


跨平台需求： 对于 macOS 用户，利用系统自带的屏幕角或快捷键已足够方便。


安全性考量： 尽量从官方网站或知名软件下载站获取这些工具，避免下载到捆绑恶意软件的版本。

使用小贴士：


充分利用快捷键： 一旦设置好快捷方式，务必为其分配一个容易记忆且不常用的快捷键组合，这样才能发挥出熄屏软件的最大便捷性。


桌面快捷方式： 在桌面创建一个显眼的“一键熄屏”快捷方式，方便你在不方便使用快捷键时也能快速操作。


结合自身需求： 如果你除了熄屏还有其他电源管理需求（例如定时关机、定时睡眠），可以考虑一些功能更全面的电源管理软件，它们通常也包含了熄屏功能。

看到了吧，一个看似简单的小需求，却能通过多种巧妙的方法和工具来解决。告别繁琐的手动操作，让你的电脑在保持运行的同时，也能安静、节能地“休息”，这不仅是对显示器的一种保护，更是对你个人隐私和专注力的一种提升。希望今天的分享能帮你找到最适合你的“一键熄屏”神器！

你平时会用到哪些熄屏小技巧或软件呢？欢迎在评论区分享你的经验和看法！
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2025-09-30

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