电脑屏幕亮度调节软件及技巧大全98

电脑屏幕亮度过高不仅会影响视力，还会增加耗电量，降低电池续航时间。而亮度过低则会使画面昏暗，影响使用体验。因此，合理调节电脑亮度至关重要。本文将详细介绍各种电脑降低亮度的方法，涵盖软件调节、系统设置和硬件调整，希望能帮助大家找到最适合自己的方案。

首先，我们来说说最常用的方法——使用软件调节电脑亮度。市面上存在许多优秀的屏幕亮度调节软件，它们的功能各异，有些简单易用，有些则功能强大，可以满足不同用户的需求。 选择合适的软件，可以让我们更精细地控制屏幕亮度，并配合其他功能，例如色温调整、护眼模式等，更好地保护视力。

一、系统自带的亮度调节:

在开始介绍第三方软件之前，我们必须先提到电脑系统自带的亮度调节功能。 Windows系统和macOS系统都内置了亮度调节功能，可以通过快捷键（通常是Fn+F5或Fn+方向键上下）或系统设置进行调整。 Windows系统中，你可以在系统设置里找到“显示”选项，然后调整亮度滑块。macOS系统则在系统偏好设置中找到“显示器”选项进行调整。这种方法简单直接，是最方便快捷的方式，但调节范围可能不如专业软件灵活。

二、常用的第三方亮度调节软件:

如果系统自带的调节功能无法满足你的需求，或者你希望拥有更丰富的功能，那么可以考虑使用第三方亮度调节软件。以下列举几款常用的软件，并简要介绍其特点：

1. : 这是一款非常流行的屏幕色温调整软件，它会根据你所在地区的时间和日出日落时间自动调整屏幕色温，减少蓝光辐射，保护眼睛。虽然它的主要功能不是直接调节亮度，但通过调节色温，可以间接地影响你对亮度的感知，达到护眼和降低亮度感的效果。 它尤其适合在夜晚使用，让屏幕显示更柔和舒适。

2. Display Tuner: 这是一款功能强大的显示器调节软件，它可以精确地调整屏幕的亮度、对比度、色温等参数。 它提供丰富的自定义选项，可以满足专业用户的需求。 如果你需要对屏幕色彩进行精细调整，那么这款软件是一个不错的选择。 需要注意的是，它可能对新手不太友好，需要一定的学习成本。

3. Brightness Controller: 这类软件通常比较轻量级，主要功能就是调节亮度，操作简单直观。有些软件可能还会提供快捷键自定义等功能，方便用户快速调整亮度。这类软件适合那些只需要简单调节亮度，并且不希望安装过大或功能复杂的软件的用户。

4. 某些显卡驱动自带的控制中心: 例如Nvidia GeForce Experience和AMD Radeon Software Adrenalin Edition等显卡驱动程序，通常都包含了对屏幕亮度的控制功能，并且可以进行更精细的设置，例如不同的应用可以设置不同的亮度等等。 充分利用显卡驱动程序自带的功能，可以避免安装额外的软件。

三、选择软件的建议:

选择亮度调节软件时，需要根据自身的实际需求进行选择。如果你只需要简单的亮度调节，那么选择轻量级的软件即可；如果你需要更精细的控制和额外的功能，例如色温调整、护眼模式等，那么可以选择功能更强大的软件。 建议在选择软件前，阅读软件的介绍和用户评价，确保软件安全可靠，并且符合你的需求。

四、除了软件，还可以尝试以下方法降低亮度:

1. 调整显示器本身的亮度: 大多数显示器都自带物理按键可以调节亮度，尝试直接在显示器上进行调整。
2. 降低Windows或macOS系统的电源计划的亮度: 在系统电源选项中，可以设置不同的电源计划，每个电源计划都对应不同的亮度设置。选择省电模式通常会降低屏幕亮度。
3. 使用外部遮光工具: 如果以上方法都无法达到你想要的亮度，可以考虑使用外部遮光工具，例如屏幕保护膜或窗帘，来降低屏幕亮度。

五、总结:

降低电脑亮度的方法多种多样，选择哪种方法取决于你的具体需求和技术水平。 希望本文提供的软件及技巧能帮助你找到最适合自己的方案，从而保护你的视力，并提升你的使用体验。 记住，合理调节电脑亮度，对眼睛健康至关重要。

2025-09-20

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